Ab2. Aprol 2024 jeweils dienstags von 18:00 - 19:30 Uhr 6 Einheiten mit Monika Steinegger

Für Frauen jeglichen Alters, die etwas für ihren Beckenboden, Bauch, Rücken und ihr Körpergefühl machen möchten: herzlich willkommen!
Unser Beckenboden trägt uns zusammen mit unseren Füßen durchs Leben, ist Aufnahmequelle, Schöpfungsort, schenkt und entlässt ins Leben. Nicht immer sind wir uns dieser kraftvollen Qualitäten bewusst. Wir nehmen ihn im Alltag kaum wahr, bis wir vielleicht dazu gezwungen werden, weil er nicht mehr halten kann, was wir ihm alles zugemutet – oder auch nicht zugetraut – haben. In diesen 6 Einheiten bewegen wir uns spielerisch, lustvoll, sinnlich, auch aktiv aus unserem Kraftort und erforschen ihn im Liegen, Sitzen, 4-Füßerstand, Stehen und frei durch den Raum, auch zu Musik, die uns trägt, motiviert, inspiriert. Mit Inputs aus Anatomie, Physiologie, Meridianlehre/TCM, Elementen
aus Yoga, Tantra und eigener Erfahrung. Unterstützt durch die Gruppe der anderen
Frauen, kommen wir in unsere eigene weibliche Kraft und Gespür für unseren Körper