Die Gruppenarbeit in der Feldenkrais-Methode heißt Bewußtheit durch Bewegung (ATM), sie wird in Kursen und Seminaren gelehrt. Der Unterricht findet meistens am Boden auf einer Matte liegend, aber auch in anderen Ausgangslagen, wie Sitzen oder Stehen statt. Bewußtheit durch Bewegung ist ein moderner innovativer Lernansatz.
In angenehmer und sehr effektvoller Art werden sanfte Bewegungsprozesse benutzt, um das Gehirn zu reprogrammieren. Dabei verändern sich Gewohnheiten, können Bewegungseinschränkungen verbessert und Versteifungen in körperlichen und seelisch - geistigen Zusammenhängen aufgelöst werden.
Über die spielerische Erkundung von Bewegung werden dem Nervensystem neue Informationen über funktionale Zusammenhänge und Abläufe gegeben. Die Bewegungen, mit denen Sie in der Unterrichtsstunde experimentieren, verbessern Ihre Fähigkeit zur Selbstorganisation außerdem. Indem Sie lernen Wie Sie eine beliebige Absicht einfacher, zweckmäßiger, leichter und befriedigender in Handlung umsetzen können. entwickeln Sie angenehm geschmeidige und anmutige Bewegungen und erweitern Ihr persönliches Potential und Ihre Leistungsfähigkeit.
