drehpunkt
Faszien und Triggerpunkte
Nachlese 2teilige Weiterbildung " "
für die Leiterinnen der AntiOsteoporose Gruppen ( AOP) mit Christiane Feuerstein
Eintauchen in die spannende Welt des Bindegewebes -
Abwehr, Reparatur, Elastizität, Federkraft und Beweglichkeit, Körperbild und Körperwahrnehmung: das alles sitzt in den Faszien.
Theoretischer Hintergrund, Selbsterfahrung, Kleingruppenarbeit verknüpft mit praktischen Demonstrationen , sowie die Möglichkeit, zwischen den Seminartagen das Erlernte in den eigenen Gruppen umzusetzen machten die Weiterbildung zu einem nachhaltigen Erlebnis!
Die positive Wirkung der Tai-Chi-Übungen
Die positive Wirkung der Tai-Chi-Übungen ermittelte nun erstmals eine amerikanische Forschergruppe um Dr. Fuzhong Li vom Oregon Research Institute in den USA. Seine 194 Testpersonen waren leicht oder mittelstark von der Krankheit betroffen.
Die Forscher trainierten mit einem Drittel der Patienten über einen Zeitraum von sechs Monaten zweimal in der Woche eine Stunde lang Tai-Chi. Das zweite Drittel absolvierte stattdessen Krafttraining, das letzte Drittel Stretching, also Dehnungsübungen. Inpuncto Haltungssicherheit schnitt Tai-Chi am besten ab, Dehnungsübungen brachten keine Besserung. Während der sechs Monate stürzten insgesamt 76 Patienten - am seltensten in der Tai-Chi-Gruppe, am häufigsten in der Stretching-Gruppe. Die Arbeit erschien vor kurzem im renommierten Fachjournal New England Journal of Medicine (N Engl J Med 2012;366:511-9).
Gabriele Burtscher - Malerei1
Vernissage: Freitag, 21. März 2014, 20.00 Uhr
Eröffnung Roland Haas
Dauer der Ausstellung 22. März bis 30. April 2014
Öffnungszeiten Montag bis Freitag, 8-12, 14-17 Uhr
Ich erfahre und entdecke mich und meine Möglichkeiten immer wieder neu!
„Das Unmögliche möglich machen, das Schwierige leicht und das Leichte angenehm...das bedeutet für mich Grenzen weiter stecken. Im Studio Drehpunkt, wo ich seit vielen Jahren jeden Dienstag Abend an der Feldenkrais-Jahresgruppe teil nehme, erfahre und entdecke ich mich und meine Möglichkeiten immer wieder neu.
Gemeinsam mit unterschiedlichsten Menschen erlebe ich, dass hier jeder Mensch einzigartig und somit richtig ist, dass nachhaltiges Lernen nur ohne Druck möglich ist, dass ich keine gute Schülerin sein muss, dass mein Nervensystem am besten lernt, wenn es sich nicht anstrengt, dass sich Bewegung auch denken lässt, dass ich auf mich und meinen Körper hören muss, dass Lernen nie aufhört, dass es immer mehr als eine Möglichkeit gibt, etwas zu tun,
dass Tun und Wissen eins werden können, dass der Boden jeden von uns trägt.“
Martina Schnabel Bregenz
