Yoga mit Silvio Perpmer ab 8.Okt. 2025

Körperliche Gesundheit und innere Ruhe: Die Yogahaltungen erscheinen statisch, entwickeln aber eine starke innere Dynamik.

Geübt wird in verschiedenen Ausgangsstellungen, den Asanas:

Nicht nur Muskeln, Sehnen und Knochen werden angesprochen, sondern die Einheit von Körper und Geist gefördert. Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher. Die spezielle Tiefenentspannung fördert eine Beruhigung der Nerven. Der Blutfluss und die Funktion der Drüsen verbessern sich, die Bauchorgane werden stimuliert und die Verdauungskraft wird angeregt.

Yoga fördert die wache Aufmerksamkeit. Durch Pranayama (Atemtechniken) und einfache Meditationsübungen und durch die Kenntnis der Yogaphilosophie können neue Kraftquellen in sich selbst erschlossen und die eigene Intuition gestärkt werden.

Yoga wirkt ausgleichend zu den Anforderungen des Alltags und bei vielen gesundheitlichen Problemen lindernd und heilend. Yoga kann in jedem Alter erlernt werden.

Preis: € 225,00