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Dieses Kraftzentrum nach unten begrenzt nennt man Beckenboden   Unser Becken ist  der Sitz des Hara,das Dan Tien: Das Zentrum unserer Mitte.In unserer Bewegungsorganisation spielt diese tiefe MItte eine ganz…
    »Ein Leben lang beweglichsein« Drehpunkt  - Projekt Vorreiter in Österreich       Bregenz, 7. März 2013 – Die Beweglichkeit älterer Menschen erhalten und damit auch Stürze vermeiden:…
Unser Körper ist erstaunlich anpassungsfähig! Wer viel Leistung bringt kommt lange auch mit wenig Schlaf aus. Wer aber auf Dauer unter 5 Stunden schlaf gerät, hat gute Chancen, im burn…
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